crestere - Aici e raspunsul!

Vizualizare intrebare

Intrebare

crestere de stefan9417

ce vitamine trebuie sa iau pentru a creste mai mare?

Tags:

aminoacizi glutamina articolul cresterea exercitii vitamine

puncte

5739

vizualizari

19-10-2011 20:56:05

Data intrebarii:

(0.00 - 0 voturi)

Ratings:

Notificari raspunsuri

Pentru a putea bifa optiunea de notificare in email in cazul adaugarii de comentarii la aceasta intrebare trebuie sa fiti logat.
Daca nu aveti cont, click Aici

Raspunsuri

Comentariul lui:

queensoft

19-10-2011 20:57:14

Data:

Nu trebuie doar vitamine, ci multe substante necesare cresterii.

Produsul naturist pentru crestere HGH Support de la CaliVita
www.tratamente-naturiste.ro/produse-aminoacizi-proteine/hgh-support.htm

Sport: baschet, exercitii la bara.

Comentariu

Voturi:

3 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

queensoft

19-10-2011 20:57:25

Data:

Alimentatie

Pentru a te asigura ca ai o crestere maxima in inaltime trebuie sa dai corpului tau material corespunzator: proteine de calitate(peste oceanic, carne, oua, lactate fermentate), grasimi sanatoase(ficat, grasime animala, nuci, seminte, alune crude, avocado, nuca de cocos), minerale, vitamine, antioxidanti si fitonutrienti(ciuperci si cat mai multe legume proaspete). Alimentele trebuie sa fie din surse curate, de la tara sau “bio”, pentru ca altfel hormonii folositi la cresterea animalelor iti pot afecta dezvoltarea armonioasa a corpului.
Exercitii pentru cresterea in inaltime

Desi pe Internet exista asa-zise programe cu exercitii pentru cresterea in inaltime, in afara de antrenamente de intensitate moderata nu ai ce sa faci. Evident, sunt de evitat exercitii care pun presiune pe coloana(haltere) sau sariturile excesive. Foarte importanta este evitarea supraantrenamentului(antrenamente prea intense si prea frecvente, care depasesc posibilitatile de recuperare ale corpului).

Comentariu

Voturi:

3 Voteaza

Comentariul lui:

queensoft

19-10-2011 20:57:59

Data:

Stimulatori de hormon de crestere

Hormonul de crestere este cel mai important hormon pentru cresterea in inaltime, secretia sa fiind afectata in principal de lipsa de somn(sau somnul inadecvat, cum este cel care urmeaza dupa ore de stat la calculator) si alimentatia bogata in carbohidrati(dulciuri, fainoase). Deci, pentru a stimula hormonul de crestere trebuie in primul rand sa urmam o dieta low-carb. Apoi, somnul trebuie sa fie de cel putin 8 ore pe noapte(fara calculator cu doua ore inainte si televizor cu o ora inainte) si 1-2 ore in timpul zilei. Efortul fizic moderat si chiar antrenamentele cu greutati de 2-3 ori pe saptamana(cu greutati usoare si repetari multe, pauze mici intre serii) ajuta la declansarea secretiei de hormon de crestere.
Stimulatori de testosteron

In perioada de crestere este mai bine sa fie evitati stimulatorii de testosteron(Tribulus, Long Jack) pentru ca ei pot grabi inchiderea cartilagiilor de crestere.

Comentariu

Voturi:

3 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

queensoft

19-10-2011 20:58:53

Data:

Aminoacizi si combinatii de suplimente pentru cresterea in inaltime

Pentru cresterea in inaltime, cele mai populare produse sunt cele care contin aminoacizii despre care s-a observat ca induc o marire a secretiei de HGH(hormon de crestere).
glutamina. Citeste si articolul despre glutamina. Produse cu glutamina: glutamina pudra, glutamina capsule 500mg, glutamina tablete 1500mg
arginina. Citeste si articolul despre arginina. Produse cu arginina: arginina pura, Arginine Stack.
ornitina. Citeste si articolul despre ornitina.
lizina. Citeste si articolul despre lizina. Produse cu lizina: Lizina 500mg, Amino 9 Essential(complex de aminoacizi liberi).
l-dopa. Citeste si articolul despre l-dopa. Produse cu l-dopa: Dopa Mucuna.
GABA. Citeste si articoul despre GABA. Produse cu GABA: GABA, 750mg, capsule.

Un produs 100% natural si sigur, care contine cei mai importanti aminoacizi pentru cresterea in inaltime este Pro-GH. Pro-GH de la Now Foods este util si in viata adulta, pentru odihna imbunatatita, refecere dupa antrenamente, combaterea problemelor articulare si a celulitei, impreuna cu dieta si programul de antrenament specific.

www.suplimente.ro/stimulatoare-energizante/pro-gh-igf1.html

Raspuns acceptat

Voturi:

54 Voteaza

Comentariul lui:

subofferul

19-10-2011 21:05:07

Data:

daca parinti si rudele tale sunt mici de statura poti manca o roaba de vitamine si nu vei avea o crestere semnificativa,trebuie sa mananci multe fructe si legume ele iti vor asigura aportul de vitamine necesare organismului tau si vei creste normal

Comentariu

Voturi:

5 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

subofferul

19-10-2011 21:07:23

Data:

Comentariu

Voturi:

3 Voteaza

Comentariul lui:

queensoft

19-10-2011 22:37:17

Data:

Uite aici exercitii, detaliate cu poze, plus recomandari alimentatie:
blogulsportivilor.com/exercitii-de-crestere-in-inaltime

Comentariu

Voturi:

3 Voteaza

Comentariul lui:

robica

19-10-2011 22:43:15

Data:

nu trebe vitamine, ai nevoie de sport si mancat regulat. Daca MAMA NATURA te-a facut de 1.60 asta e. Genele astea

Comentariu

Voturi:

5 Voteaza

Comentariul lui:

ioneladivina

24-10-2011 21:38:29

Data:

buna,poti sa iei cate vitamine vrei,organismul asimileaza doar cat are nevoie...daca ai o viata sanatoasa,faci miscare si gandesti pozitiv viata ta va fi foarte buna

Comentariu

Voturi:

3 Voteaza

Comentariul lui:

dyanarebeca

26-10-2011 23:27:39

Data:

Joaca Basket sau Handball ca te ajuta sa cresti in intaltime ..

Comentariu

Voturi:

5 Voteaza

Comentariul lui:

Daniel50010

29-10-2011 17:29:52

Data:

Poate fii ceva genetic sa fii micut. Dar trebuie sa faci baschet de exemplu, si sa iei de toate vitaminele. Gasesti B-uri si in pastile !

Comentariu

Voturi:

5 Voteaza

Raspunde / Comenteaza

Adauga un comentariu / raspuns:

Va rugam sa selectati unul din campuri:

Utilizator nou

Utilizator inregistrat

Ataseaza fisiere» (Max 200KB)

1	djbrain	44355
2	subofferul	5220
3	robica	4610
4	krystyana84	3980
5	elena2008	2690

Membri inscrisi	96840
Intrebari	35993
Raspunsuri	164903

Introduceti textul din imagine (pentru evitarea spam-ului):


introduceti mesajul


email admin: adip.at.myexpert.ro

nume
email