cum scapi de febra musculara - Aici e raspunsul!

Intrebare

cum scapi de febra musculara de andrina

Cum scapi de febra musculara mai repede?

Tags:

5

puncte

4607

vizualizari

13-08-2015 20:04:42

Data intrebarii:

(0.00 - 0 voturi)

Ratings:

Notificari raspunsuri

Pentru a putea bifa optiunea de notificare in email in cazul adaugarii de comentarii la aceasta intrebare trebuie sa fiti logat.
Daca nu aveti cont, click Aici

Raspunsuri

Comentariul lui:

queensoft

13-08-2015 20:15:35

Data:

Febra musculară ar trebui să dispară în trei până la şapte zile fără nici un fel de tratament.

Putem încerca şi tehnici de recuperare activă. Exerciţiile aerobe uşoare măresc fluxul sanguin şi astfel ajută la diminuarea durerii musculare. După efort este util să facem mişcări uşoare de stretching. Muşchii afectaţi se vor întinde până când simţim un uşor disconfort. Poziţia se va menţine timp de 10 – 30 secunde. La fel de mult ajută şi masajul blând la nivelul musculaturii afectate. Astfel, vor fi stimulate neutrofilele (celule albe din sânge care luptă împotriva inflamaţiei), reducând durerea musculară.

Metoda băbească a băii cu sare nu trebuie ignorată. Un sfert de oră petrecut în cadă va duce la relaxarea şi la reducerea tensiunii musculare.

Medicamentele antiinflamatorii nonsteroidiene precum aspirina sau ibuprofenul reduc temporar durerea, deşi nu grăbesc refacerea.

Vitamina C, în schimb, ajută la refacerea ţesutului de legătură afectat.

*

Raspuns acceptat

Voturi:

20 Voteaza

Link sponsorizat

Comentariul lui:

Floaredecolt44

06-09-2015 16:17:11

Data:

Alergari ,miscari usoare de gimnastica!

*

Comentariu

Voturi:

19 Voteaza

Link sponsorizat

Raspunde / Comenteaza

Adauga un comentariu / raspuns:

Va rugam sa selectati unul din campuri:

Utilizator nou

Utilizator inregistrat

Ataseaza fisiere» (Max 200KB)

1	djbrain	44355
2	subofferul	5220
3	robica	4610
4	krystyana84	3980
5	elena2008	2690

Membri inscrisi	96841
Intrebari	35994
Raspunsuri	164913

Introduceti textul din imagine (pentru evitarea spam-ului):


introduceti mesajul


email admin: adip.at.myexpert.ro

nume
email